少し前から、とある身体ほぐしのヨガ教室に混ぜてもらってます。

これが、楽しい

お嫁に来る前、家のある商店街のおばちゃん達のヨガ教室に混ぜてもらっていたのだけど、
これも、楽しかった。

お茶を習っていた時も、同じ理由で楽しかったのだけど、
”呼吸”を感じる（意識できる）空間が、なんとも楽しいの。

普段は無意識に使っている、自分の身体のある部分に意識を置くことによって感じる感覚、
それを知っていくのが楽しい。

同じ事をリラクゼーションにも感じるから、楽しくて仕方がないんだな、
きっと。

初めて、ボディマッサージをうけた時、自分では力を抜いているつもりだったのに、
力が抜けていない、と言われて、ものすごく驚いた。

その時、言われた
｢心地よさというのは無限なのよ｣という言葉は、今でもよく味わうのだけど、

癖が、ついてるのね、
心にも、身体にも。

そうやって、自分を守ってるんだろなぁ。

昨日のヨガの先生の話の中に、
潜在意識の話があって、

病気の人は、頭の中では治りたい、とかこうなりたい、と思っているけれど、潜在意識（自分では意識していない意識）ではそのままでいいと、思っていることが多い、と言っておられて、

ひどいリュウマチで杖なしでは歩けなかった生徒さんが、｢もう、杖は使いません｣と、宣言したことで、本当に歩けるようになった、という話がありました。

それを聞きながら、ホ・オポノポノを思い出してたの。
ホ・オポノポノの、潜在意識の中にある記憶による情報を、4つの言葉でＤｅｌｅｔｅキーを押すようにクリーニング（外す、手放す）するのと同じ作業な気がした。

私の月曜日のテストの件も、同じようにあてはまるの。
私は、一生懸命教えてくれてる友達に対して、って思いだけで、
施術者になる、という腹（決心）がくくれてなかったから、
潜在意識は、どっちでもいいや、って程度だったのね。

その無意識の癖。

それがね、身体を使った動作にものすごくつながってるなぁ、て思った。

今までから、仕草には、その人の生き様が出る、って思っていたけど、
あらためて実感。

そして、いかに、身体や心はそれを知らないか、と。

いや、知りたくないんだろうな、
そのままだとラクだから。

それを知るのって、短所と言われるところを意識するのと同じく、誰かに指摘されて、
という方法もあるとは思うんだけど、

私は、自分の体験から、

心も、身体も、
”心地いい”を知る、

これが、一番の早道だと思う。

短所を意識している間は、苦しくて仕方がなかったし、自分も人も傷つけてしまって、頭でわかっていても、受け入れる、ということがなかなかできなかったから。

ゆるみができて初めて、受け入れることができた。

”心地いい”は、無限だもん。

自分の楽ちんと、心や身体が感じる心地いい、はあきらか違うから。
自分の楽ちんは、自分に過ぎないけど、
心や身体が感じる心地いい、は、不思議とみんなにとっての心地いいにつながる。

これって、いつも感じてる、人間関係も同じだなぁ、って思って、

ほんと、一緒なの、
自分を外して受け取ってみて初めて感じれる心地よさがあるから。

くどくどと何を言いたいか、というと、

自分が緩んでいれば、自分で緩めることができれば、
相手がどういう状態であっても、どんな環境の中にあっても、
楽だな、って思ったの。

固くなってるから、受け入れられないんだよね、
癖が出てしまう。

腹が立つとき、余裕のない時は、
自分も固くなってるからね、

私が習ってるリラクゼーションや、レイキは、
その癖を矯正する、もとのゼロの位置に戻す役割だなぁ。
自然農の関り方にも、とっても似てる。

緩める方法を知るって、その感覚を知るって、
ものすごく大事なことだと思った～～。

ヨガの先生の言葉、

痛い所まで我慢せず、心地のいいところで止めてください。
毎日続けていれば、1年後、二年後には、身体が変わっています。

継続は、力なり。